小腿后关节功能性障碍咋办

膝盖或膝盖分拆脊椎韧带挫伤，在完成手术或石膏固定后，时常引起脊椎韧带挛缩和粘连，从而影响脊椎的文学运动机能。如病患不及时，机能妨碍有可能持续很久，而影响机体的正时常文学运动。

（一） 主要表现

脊椎的各种商业活动不能达到正时常的商业活动范围，手脚商业活动脊椎时有僵硬和出血，商业活动困难。

（二） 病患方法

1、指脊椎宾伸商业活动的训练 食指脊椎下垂商业活动受限时，可用食指勾橡皮筋、来作食指腿部跑步。用食指背反拨橡皮筋，可跑步食指的拉长姿势。

2、其职指和腕脊椎的商业活动跑步 其职指和腕脊椎商业活动妨碍时：

（1） 用手指叉，翻过来使其职心后退，手脚拉长其职指及腕脊椎。

（2） 将手其职扶于桌面，用健手其职摇动其职指脊椎，同时手脚使腕脊椎背伸。

3、胫骨内外旋的跑步 当科古氏膝盖或小腿膝盖后，时常引起胫骨内外旋的机能妨碍。最简便易行的锻练方法是以患手握榔头的木柄，外旋时使榔头的环推倒，内旋时使之向内翻倒。

4、下肢的伸宾机能锻练 下肢伸宾的机能锻练，可通过两个旋转轴，一手握手柄，里斯或放松重锤，以锻练下肢的伸、宾机能。

5、肩脊椎的机能锻练 肩脊椎上举妨碍时，可借助于手爬梯完成跑步开始将患肢食指按在适宜相对于的阶梯上，然后以食指逐步上移至肩脊椎上举的西南面。这样每天跑步并上升上举的相对于，可缓解肩脊椎的商业活动。无此器材时也可用食指触在墙上，按此法跑步也可送达同样的效果。

6、膝脊椎的机能跑步 膝脊椎的机能跑步可到有条件的医务人员中借助于膝脊椎机能跑步器完成锻练。或将旋转轴固定在床的前止方，牵引绳牛各系一套，分别套在两踝脊椎上借助于健侧下肢的伸宾，促使患肢膝脊椎的商业活动。

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（实习编辑：古茜文）