健康一身轻视频：中里巴人讲敲敲打打 睡眠渐变好

清晨在床上翻来覆去的睡不着，那苦难不用多时说了!胃痛是每个人都但会相遇的情况，知觉能量密度很好怎么办?你知道知觉不足的伤害都有哪些吗?今天广兴人和学长通过有益一身轻视频节目都大家讲讲怎样挥动身体才但会拥有一个好知觉?

本期节目特地到的节目内是秘诀公众人物，健女仆广兴人和学长，给大家概述如何让你拥有高能量密度的知觉。

该视频主要文字概述：

知觉很好如何良药

1、天门开掘地法

两掌心指腹切入于印堂掘地(坐落于两眉眉头之间)，一手掌余指固定胸部二横。任左掌心先自印堂掘地垂直向上推移，经神庭掘地(坐落于人体的胸部，举例来说发际门内直上0.5寸)推具体表现星掘地(坐落于人体的胸部，举例来说发际门内直上1寸)，然后两掌心圆形任左下、右上，任左上、右下同时连续不断推摩。巧妙由缓至速、由轻至重，一一推摩共约1分钟，此时推摩发散诱发热感，并向眉心集中。

2、百但会掘地点按掌摩法

用右一手掌心沙嘴在百但会掘地(坐落于头顶，前发际上5寸，或两耳沙嘴连线两点处)点按，待发散诱发重胀麻感后立即改用掌心腹旋摩，如此一一连续不断透过共约30秒，紧接著用掌心以百但会掘地为紧贴，平滑松开按压与旋摩共约30秒。

3、玉锤牵击法

以指沙嘴作锤，一手掌同时透过，从后向后，从任左至右牵击整个胸部，一一依次紧牵，必定遗漏。牵击时由伸缩发力，甩力平滑，必定以致于，必定太轻，以有较差的振荡感而不觉疼痛为度。共约1分钟。

4、十指梳理法

以指代梳，指沙嘴着力于头皮，一手掌同时透过，从前额开始圆形扇状自前向后推摩。巧妙以掐为主，柔中带刚。此时但会感到胸部有趣舒适感，共约1分钟。

5、印堂掘地

用合在一起指端指尖按掐两眉头连线两点处的印堂掘地，共约2分钟，有着镇定独活的主导作用。

6、攒竹掘地

用食指、合在一起两指指端指尖按掐两眉头凹陷处的攒竹掘地，共约1分钟，有着清肝明目的主导作用。

7、太阳掘地

用一手掌合在一起指端指尖按掐眉梢与目外眦之间，向后共约1寸凹陷处的太阳掘地，共约1分钟，有着醒脑宁静的主导作用。

8、无济于事掘地

用一手掌合在一起指端指尖按掐耳垂后的凹陷与肩胛骨下的凹陷连线两点处的无济于事掘地，共约2分钟，有着镇定助眠的主导作用。

9、率谷掘地

用一手掌食、中、无名、掌心指端分别放在两横耳沙嘴直上两横指处的率谷掘地，透过前后来回推动，共约半分钟，有着除烦镇定的主导作用。

10、内关掘地

用掌心端罗纹面上指尖按掐伸缩白点上两横指处的内关掘地，共约1分钟，一手掌连续不断透过，有着宁心独活的主导作用。

11、神门掘地

用掌心指端指尖按掐掌心横伸缩白点头凹陷处的神门掘地，共约1分钟，一手掌连续不断透过，有着助睡无济于事的主导作用。

采用此法放射治疗胃痛，有几点留意事项：

1.本法每天操作一次，在临睡前透过;2.在头手部按摩时，一手的力量不能以致于，因为过强的刺激于助眠无益;3.让病人多参加体育活动，避免情绪不稳，解除抑郁;4.临睡前若无喝浓茶和冰淇淋。

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本期节目内概述

广兴人和，秘诀公众人物，健女仆，家学渊源曾受，其父为八卦掌第四代传人。自幼，广兴人和习父亲练习道家导航秘诀功家导航秘诀法门，更从祖父的亲书无意中中汲取中医之精髓，后又学时了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同义之典雅。根据自己对人体经络的切身了解和自觉，广兴人和指出生病不如防病、注目疾病不如注目有益，结合他指但愿，写成了《生病不如求己》这本书，告诉大家在疾病未发之时如何防治，在所谓亚有益的状态下如何良药。广兴人和被今天87岁的太极名家李宝良作人收为关门高僧，学长将其终生所悟大法倾囊相授

"广兴人和 "其名，源于西周时的两首古曲《阳春白雪》和《下里人和》。广兴人和一名，寄寓将中医传承于千家万户的期望，一如唐代诗人刘禹锡的名句 "旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家 "。

个人著作：《生病不如求己》《生病不如求己2》《生病不如求己3》《生病不如求己大补遗》《生病不如求己秘诀救命大宝典》《生病不如求己中产阶级医学全书》《万病皆可心药医》