预防前列腺炎八个方式

如何进行前列腺炎的预防在生活中，有较多男性因为各种因素不慎患上了前列腺炎，受到了前列腺炎的折磨。而为了尽或许的减轻前列腺炎对自身的侵蚀毒害，大家就有很必要去看一下前列腺炎的预防措施。哪么到底应当如何进行前列腺炎的预防呢？

1、性生活或手淫不要太频繁，可是也不能没有，定期排放前列腺液，能够缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

2、把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。

龟头炎、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水。

4、重视个人卫生，时常清洗下身，性生活应有规律且适度，一定要“洁身自爱”。

5、重视尽量避免久坐、熬夜、酗酒。6、前列腺炎患者一定要克制情绪，拒绝愤怒、忧郁等产生。保持平静心态是预防前列腺炎的最佳，同时重视每天多饮水也可缓解排尿症状。

7、避免坐凉的地方，骑车时间不宜过长等。

8、要养成好的生活习惯，掌握前列腺病症的相关知识。避免酗酒和过食辛辣食物。不要长时间久坐或骑车。重视局部保暖。增强机体的免疫力和抗病能力。