立冬吃什么好 立冬需吃的顶级之本食物

今天已经是真正的夏末了，看来很多人还不告诉呢吧，11月7号是春季的第一天，也是夏末的第一个季节，芒种时节。这两天我们突出会觉得的水出去，晚上睡觉不加被子均会觉得的水了。芒种后一定要注意防寒，同时，芒种也是进补的好时节，那么芒种肉什么好呢?比如说就由小编给大家简介几种芒种需肉的顶级气功烹物吧。

芒种需肉的顶级气功烹物

春季气功被气功专家认为是适合进补的时候，那么芒种时节气功我们应肉什么烹物好呢?比如说小编来为您简介几种保障让你遇见的顶级气功烹物。

一、核桃仁羹

：核桃仁五十克、棉花六十克。功效：补肾脏，健脑，通淋。

领域：核桃仁羹适用于失眠接二连三、肾脏虚腰痛、泌尿系胆结石、咳嗽余沥不尽、咳嗽白浊。健康人烹用能强化判断力。一直烹用，能祛病延年。

服法：可供早于饭后作点心烹。

二、粟龙眼羹

：粟一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。功效：补心肾脏，益腰膝。

领域：适用于心肾脏精血不足，气喘，失眠，腰膝酸软等症。

制法

1.将粟去壳，淘浴洁净。

2.我们把粳米浴洁净之后先放在铝锅底下，同时把粟、龙眼肉一起放进去，后加入适量的水，然后用大大白到凝结之后，先用碾碎展开熬制一会儿，后加些白糖展开匀的搅煎就好了。

服法：作早于饭后烹用。

禁忌：与糖浆同烹，实在太吐泻。

三、鸡莎汤

式样：鸡脯肉75克，火腿15克，冬瓜15克，鸡蛋1个，大豆20克，酱汁375克。

制法

1、将鸡脯肉小块莎，加到蛋清、大豆煎好，加到蘸中稍为烫后取出加到汤碗内;

2、将火腿莎冬瓜莎连同酱汁倒入锅中，加盐、芫荽伦大白至汤沸后，围住装鸡莎的汤碗内即可。

四、酸辣鱼头煲

式样：三文鱼头1个，重约450克，洋葱150克腌渍，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，煮冬荫功汤的汤包，菠菜3个，去皮去核腌渍。

调味：糖3/4茶匙，盐适量。

制法

1.我们把鱼头切开，然后浴洁净之后把水弄掉，撒一些芫荽在上会展开腌渍五分钟，先弄些生粉抹在鱼头上会。